โรเมลู ลูกากู กองหน้าทีมชาติเบลเยียมของ อินเตอร์ มิลาน เผยเคล็บลับที่ทำให้เขาทำผลงานโดดเด่นกับทีมเนรัซซูร์รี่ ส่วนหนึ่งมาจากการเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินจนมีร่างกายแข็งแกร่ง
‘ผมทานสลัดและปลาจำนวนมาก ซึ่งมีผลต่อร่างกายผมอย่างยิ่ง ผมทานแอล-คาร์นิทีน (สารอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน) และอาหารเสริมพวกวิตามิน’
‘การไดเอตของผมจะทานสลัดเป็นอาหารเที่ยง เลือกกินแต่อกไก่และพาสต้าด้วย ผมไม่ได้เปลี่ยนแปลงตัวเองมากนักเพราะด้วยแนวทางที่เราเล่น ผมจำเป็นต้องมีสภาพร่างกายที่แข็งแกร่ง นับตั้งแต่ผมทำตามไลฟ์สไตล์แบบนี้ ผมรู้สึกว่าทำได้ดีขึ้นในสนาม มีปฏิกิริยาและเร็วขึ้นมาก’
‘ส่วน คาร์โบไฮเดรต ผมชอบมันเทศและข้าวป่า ผมไม่ได้ทานพาสต้ามากนัก ทุกประเทศจะมีวิธีการไดเอตและความสนใจเฉพาะของตัวเอง ผมเป็นนักเตะที่มีพละกำลังอยู่แล้ว แต่ที่อิตาลีช่วยให้ผมก้าวขึ้นไปอีกระดับทั้งร่างกายและจิตใจ ผมไม่เคยรู้สึกแข็งแกร่งเท่านี้มาก่อน’
Tags : กัลโช เซเรียอา อิตาลี, ทีมชาติเบลเยียม, ทีมเนรัซซูร์รี่, อินเตอร์ มิลาน, โรเมลู ลูกากู
